Filofobia: ¿miedo a enamorarse?

Aunque no lo creas, mucha gente siente un miedo tan grande a involucrarse sentimentalmente con alguien que termina eligiendo un camino de soledad. A ese miedo intenso a enamorarse se le llama filofobia. No siempre se sabe exactamente por qué aparece, pero sí se sabe que hay maneras de trabajarlo y sobrellevarlo.

Para empezar, es importante revisar nuestras relaciones pasadas, e incluso ir más atrás y pensar en nuestra infancia. Analizarnos poco a poco nos ayuda a llegar a la raíz: muchas cosas del pasado influyen en cómo actuamos hoy.

Vencer un miedo requiere mucho coraje y, sobre todo, paciencia. Se trata de hacer un autoanálisis para identificar y aceptar lo que sentimos. De encontrar esas emociones que intentamos tapar u olvidar, esas que quisimos mantener en silencio pero que no dejan de hacer ruido en el corazón durante años. Encontrarlas, abrirnos a ellas, entenderlas, sentirlas, aceptarlas como parte de nuestro camino… y dejarlas ir, agradecid@s, porque gracias a ellas somos quienes somos hoy.

Para vencer ese miedo hay que cambiar por dentro: cambiar nuestro concepto del amor y, poco a poco, nuestra parte en esa ecuación que limita nuestra capacidad de amar.

Si el miedo es muy fuerte o te hace sufrir, una psicóloga o un psicólogo puede acompañarte en el proceso. 💛